2012年8月10日 星期五

[健身]每天先做無氧運動10分鐘後,再做20分鐘的有氧運動,較能消除脂肪的堆積,及減少胰島素的分泌。

建議的運動方式,每天先做無氧運動10分鐘後,再做20分鐘的有氧運動,較能消除
脂肪的堆積,及減少胰島素的分泌。